살면서 빼놓을 수 없는 즐거움이 바로 먹는 즐거움일 텐데요.
맛있는 음식, 제대로 즐기기 위해서는 치아와 잇몸 건강이 중요합니다.

치과치료가 겁이 나서 잇몸이 붓고 아프고 피가 나도 무조건 참는 분들 많으시죠?
하지만 잇몸병을 너무 오랫동안 방치하면 건강에 더 큰 문제가 생길 수 있습니다.

"이가 좀 시린편이에요. 양치질을 하고 나면 피가 많이 나고, 일상생활이 어려울 만큼 아파요."

잇몸병에는 입 안 세균으로 인하여 잇몸 표면에 염증이 생기는 '치은염'과
염증이 치아뼈 안쪽까지 파고드는 '치주염'이 있습니다.

치은염이 있으면 보통 잇몸이 붓고 아프게 되며, 이것이 치주염으로 발전하게 되면
잇몸이 파이면서 치아가 흔들리고 빠지기까지 합니다.



원인은 결국 세균! 이 세균들은 과연 어디서 올까?

치아 사이사이에 낀 노란 치태와 치석들, 이 세균들은 바로 이 안에 살면서 염증 반응을 일으킵니다.
잇몸 염증은 혈관을 타고 우리 몸 어디에도 갈 수 있습니다.
이 염증 때문에 잇몸병이 있는 사람들은 심근경색이나 뇌졸증과 같은 혈관 질환은 물론, 당뇨병이나 페렴에도 더 잘 걸립니다.

치은염은 양치질을 꼼꼼하게 하거나 스케일링을 받는 정도의 간간한 치료만으로도 회복이 가능하지만, 치은염을 방치하여 치주염으로 발전하게 되면 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다.


-------------------------------------(즐거운치과에서 알려드리는 잇몸관리법)----

(1) 자기 전 칫솔질은 꼼꼼하게

하루에 3번,
식후 3분이내,
3분씩 양치질을 하는 333양치

입 속 건강은 기본, 양치질을 꼼꼼하게 해야 하는 시간은 자기전입니다.
밤에는 침의 분비가 적어서 세균이 생기기 좋은 환경이 되기 때문에 입 속에 남아있는 음식물 찌꺼기를 반드시 깨끗하게 제거해야 합니다.


(2) 부드러운 칫솔모 사용!!

잇몸이 헐어 있거나 부어있는 상태에서 잇몸을 자극하지 않는 부드러운 모 칫솔을 사용해야 합니다.
상처를 자극하지 않을 정도로 부드럽게 칫솔질을 하고 구강청정제를 함께 사용합니다.


(3) 술과 담배는 가급적이면 삼가한다.

알코올은 인체의 면역력을 떨어뜨리고 염증을 악화시킵니다.
흡연도 잇몸 염증의 발생과 정도를 높이는 주원인 중 하나입니다.
건강한 사람도 술, 담배를 멀리해야 하지만, 잇몸이 좋지 않은 사람은 술과 담배를 끊는 것이 좋습니다.


(4) 정확하고 올바른 양치질!!

치아를 하나하나 쓸듯이 닦아내고 치아와 잇몸 사이를 부드럽게 닦아줍니다.
치실과 치간 칫솔을 사용하여 치아 사이사이에 남아있는 이물질을 제거하고 혀도 마지막에 반드시 닦아줍니다.


(5) 6개월에 한 번 치과 정기검진 받기!!

양치질을 매일 한다 해도 잇몸병의 원인인 치태를 완전하게 제거 할 수는 없습니다.
정기적으로 치과에 찾아가서 잇몸병이 심해지거나 재발하지 않았는지 점검하고 스케일 등 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.